体育学院2025年本科生考研再结硕果       

　　考研传捷报，桃李竞芬芳。我院学子在全国研究生考试中共录取17人，喜结硕果，再创佳绩！其中，双一流、985院校1人，211类院校1人，体育类院校5人。4月24日，体育学院于航天报告厅召开优秀学子颁奖仪式暨考研交流分享会。体育学院院长刘琦、党总支书记杨兴玉、副院长李春成、院长助理刘芳泽及全体辅导员和学生代表参会。

　　会议伊始，体育学院党总支书记杨兴玉表示：在看到大家在学业上的拼搏与成就，我倍感欣慰。希望今天分享经验的同学倾囊相授，为备考学子点亮明灯；也期待同学们以榜样为力量，科学规划、脚踏实地。学院永远是你们的坚实后盾！

　　接着，考研学子一一分享备考经历和心得体会。

　　孙昊：从择校策略切入，以 “动态规划” 为核心理念，深度剖析院校专业选择逻辑，帮助同学们精准锚定目标。面对 “如何应对焦虑情绪”“线上课程与线下辅导班如何抉择” 等备考常见困惑，孙昊同学耐心答疑解惑，用清晰透彻的分析驱散同学们心中的迷雾，为迷茫中的考研学子点亮前行的明灯。

　　蔡英杰：依据自身情况与学习计划，运用 “动态规划” 灵活调整目标院校；复习经验分享中，他拆解各学科重难点，传授高效学习方法。面对同学们提出的 “冲刺阶段如何保持状态”“跨专业考研如何补基础” 等问题，他结合自身经历，给出兼具针对性与实操性的建议，助力同学们拨开考研迷雾，明晰奋进方向 。

 

　　苏雨晴：聚焦备考规划与时间管理这两大关键议题。她别出心裁地将考研征程拆解为基础筑基、强化突破、冲刺收官三大阶段，细致入微地阐述每个阶段的核心学习任务与侧重点。最后，她以三位考研名师的励志寄语作结，激励在场学子以昂扬姿态勇攀考研高峰。

 

　　符策荣：将备考之路清晰划分为不同阶段，针对基础阶段的知识梳理、强化阶段的专项训练、冲刺阶段的模拟实战，逐一剖析学习重点与策略。他还大方公开自己的 “上岸秘籍”，从精选的备考资料到实用的学习软件，为同学们提供全方位的参考。

　　李萌：从培养方向、考试难度到未来发展路径，逐一拆解，帮助同学们明晰选择方向。随后，针对公共课与专业课，饶雨霏精心制定差异化复习规划。最后，她激励同学们以科学计划为舟，以坚定执行为桨，在考研的浪潮中保持节奏，破浪前行。

　　黄耀豪：在院校选择时，需综合考量个人兴趣、专业前景、院校学科实力与招生政策，提醒同学们警惕 “信息茧房”，主动挖掘目标院校官网动态、参与招生宣讲会、关注考研论坛资讯，用全面的信息为选择奠基。最后，他着重分享心态调整方法，鼓励同学们以理性规划化解焦虑。

　　朱贻祚：以 “心理韧性培养” 为核心，分享了自己的考研经验。他认为，考研是一场知识、能力与心理素质的综合较量。在备考过程中，他通过 “目标拆解法”，将宏大的考研目标细化为每周、每天的小目标，每完成一个小目标就给自己积极的心理暗示。当出现焦虑情绪时，他会采用 “正念冥想” 的方式，每天抽出 15 分钟专注呼吸，让自己快速平静下来。

　　邓元波：围绕个人考研经历、学科备考策略及心态调适展开分享，将重心放在实用方法与心态管理技巧上。谈及个人考研情况，他坦诚讲述自己的择校心路与目标确立过程。心态调节方面，他强调制定科学规划的重要性，提醒大家正视考研的阶段性，倡导通过适度运动、社交放松实现劳逸结合，以健康身心状态全力冲刺。

 

　　随后，体育学院副院长李春成发言指出：考研不仅是知识的较量，更是意志的比拼。希望通过今天的分享，同学们能够汲取经验，明确方向，以坚定的信念和科学的方法，向着目标奋勇前行。优秀考研学子继续分享备考经历和心得体会。

 

　　张桢荣：强调，政治学习需紧跟时政脉搏，利用碎片时间积累热点，针对简答题可采用考前集中突破的高效策略；英语备考应将重心放在单词积累与真题精析上，理性看待视频课程，避免过度依赖。专业课复习务必全面覆盖，杜绝投机心理，考场上更要充分调动知识储备，力求答案详实完整。

 

　　黄仁杰：毫无保留地拆解时间管理秘籍 —— 从全年阶段规划到每日任务分配，从高效执行到任务优先级排序，每个细节都凝聚着实战智慧。他用行动证明，科学规划能让备考事半功倍，劳逸结合更能激发持久动力。

　　付娆：在确定目标院校和专业时，她花费了大量精力。通过收集多所院校信息，对比招生人数、分数线和报录比，并参考学长学姐的经验，最终确定方向。压力大时，她会通过跑步、与朋友倾诉来调整状态。最后，她鼓励学弟学妹们以积极心态和科学方法应对考研，相信大家都能取得理想成绩。

 

　　谢冰采用 “四轮复习法”。首轮用两个月时间通读教材，标记重点；第二轮结合网课，将知识点串联成框架；第三轮集中刷题，整理错题本并分析命题规律；第四轮进行全真模拟，严格把控答题时间与节奏。最后，她建议大家保持规律作息，避免 “假努力”，注重学习效率而非时长。

　　刘婉婷：考研是一场需要 “战略布局” 的持久战。在时间管理上，她采用 “黄金三小时” 法则，每天清晨大脑最清醒时学习数学，下午进行英语专项训练，晚上背诵专业课和政治。同时，她还制定了弹性调整机制，每周日对学习进度进行复盘，根据实际情况优化下周计划。

　　方静怡：着重强调了 “精准复习” 的重要性。在专业课备考上，她通过分析目标院校近五年真题，总结出高频考点与出题趋势，将复习重点聚焦在核心章节。同时，她还分享了 “碎片化学习” 的妙招，比如利用通勤时间用 APP 背单词，午休时听政治音频，高效利用零散时间。

　　张芳：针对复试备考，分享了独家经验。提前联系目标院校导师，发送个人简历与研究计划；模拟复试场景，对着镜子练习表达，录制视频找出不足；关注专业领域前沿动态，阅读导师论文，积累面试素材。她还特别提到，考研过程中要学会 “断舍离”，减少不必要的社交和娱乐，专注于核心目标。最后，她鼓励大家相信 “坚持的力量”，只要方向正确，每一步努力都不会白费。

　　庄毅展：创新采用 “费曼学习法”，每周会选择一个知识点，尝试向同学或家人讲解，以此检验自己的掌握程度。针对薄弱学科，他建立 “问题档案”，详细记录每个知识点的错误原因、解题思路和同类题型，定期进行专项突破。最后，他鼓励大家在备考中保持好奇心，主动探索适合自己的学习方法。

　　体育学院院长刘琦总结发言并强调：对于考研，它是提升自我、拓展人生道路的重要契机。体育学科考研不仅要夯实专业理论，更要结合实践经验，将运动训练、体育教育等领域的知识融会贯通。学院会全力支持大家，提供丰富的学术资源、专业的指导团队，助力大家攻克难关。

 

 

　

　　最后，优秀学子合影留念。

　　本次考研经验分享会圆满收官，不仅为怀揣考研梦想的同学呈上满满干货，助力他们明晰备考路径，更如星火燎原，点燃了体育学院学子的考研斗志与学习热忱。前路漫漫亦灿灿，笃行步步皆生花！此次分享会的落幕，并非终点，而是新征程的序章。