公共体育课程目标
1. 基本目标
（1）运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉的锻炼习惯，基本形成终身体育意识，能够编制可行的个人锻炼计划，有一定的体育文化欣赏能力。
（2）运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。
（3）身体健康目标：能测试和评价自身体质健康状况，掌握提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；形成健康的生活方式；具有健康的体魄。
（4）心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
（5）社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
2．发展目标
（1）运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方，有较高的体育文化素养和观赏水平。
（2）运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
（3）身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
（4）心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
（5）社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。
公共体育课程第一学期教学时数分配
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周次 |
课次 |
教学内容 |
教学目标 |
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1 |
1-2 |
1、广播体操1-2节 2、体质测试 |
学习并掌握广播体操动作、了解学生体质健康状况。 |
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2 |
3-4 |
1、广播体操3-4节 2、体质测试 |
学习并掌握广播体操动作、了解学生体质健康状况。 |
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3 |
5-6 |
1、广播体操5-6节 2、体质测试 |
学习并掌握广播体操动作、了解学生体质健康状况。 |
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4 |
7-8 |
1、广播体操7-8节 2、体质测试 |
学习并掌握广播体操动作、了解学生体质健康状况。 |
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5 |
9-10 |
1、广播体操考试 |
全面掌握广播体操动作要领。 |
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6 |
11-12 |
1、太极拳1-3式 2、蹲踞式起跑技术 |
学习并掌握太极拳动作要领、掌握起跑技术。 |
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7 |
13-14 |
1、、太极拳4-6式 2、10米反应速度测试 |
学习并掌握太极拳动作要领、掌握起跑动作技术，提高学生反应速度。 |
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8 |
15-16 |
1、太极拳7-8式 2、原地三级跳远技术 |
学习并掌握太极拳动作要领、掌握原地三级跳动作技术。 |
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9 |
17-18 |
1、太极拳9-11式 2、原地三级跳远测试 |
学习并掌握太极拳动作要领、掌握三级跳动作技术，提高弹跳能力。 |
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10 |
19-20 |
1、太极拳12-15式 2、排球传球技术 |
学习并掌握太极拳动作要领、掌握投篮动作技术。 |
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11 |
21-22 |
1、太极拳16-17式 2、排球传球考试 |
学习并掌握太极拳动作要领、掌握投篮技术，提高协调性和成功率。 |
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12 |
23-24 |
1、太极拳18-20式 2、排球垫球技术 |
学习并掌握太极拳动作要领、掌握排球垫球技术动作。 |
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13 |
25-26 |
1、太极拳21-24式 2、排球垫球考试 |
学习并掌握太极拳动作要领、掌握排球垫球技术，提高灵敏素质和协调性 |
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14 |
27-28 |
1、体育理论 |
学习并掌握太极拳动作要领 |
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15 |
29-30 |
1、体育理论 |
学习并掌握太极拳动作要领 |
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16 |
31-32 |
1、太极拳考试、2、学期总结 |
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公共体育课程第二学期教学时数分配
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周次 |
课次 |
教学内容 |
教学目标 |
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1 |
1-2 |
1、五步拳 2、男引体向上/女引体向上测试 |
学习并掌握五步拳动作、增强学生力量素质。 |
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2 |
3-4 |
1、五步拳 2、坐位体前屈测试 |
学习并掌握五步拳、增强学生柔韧素质。 |
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3 |
5-6 |
体育理论 |
学习并掌握五步拳、增强学生心肺功能。 |
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4 |
7-8 |
五步拳考试 |
全面掌握五步拳动作要领。 |
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5 |
9-10 |
1、初级长拳起势 2、短跑途中跑和冲刺跑练习 |
学习并掌握初级长拳动作要领、掌握途中跑技术。 |
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6 |
11-12 |
1、初级长拳 2、100米测试 |
学习并掌握初级长拳动作要领、掌握途中跑技术，提高学生速度素质。 |
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7 |
13-14 |
1、初级长拳第一段 2、跳绳技术要领 |
学习并掌握初级长拳动作要领、掌握跳绳技术。 |
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8 |
15-16 |
1、初级长拳第一段 2、一分钟跳绳测试 |
学习并掌握初级长拳动作要领、掌握跳绳技术技术，提高学生弹跳素质。 |
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9 |
17-18 |
1、初级长拳第二段 2、垒球掷远技术 |
学习并掌握初级长拳动作要领、掌握投掷垒球技术。 |
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10 |
19-20 |
1、初级长拳第二段 2、垒球掷远测试 |
学习并掌握初级长拳动作要领、掌握途中跑技术，增强手臂力量。 |
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11 |
21-22 |
1、初级长拳第三段 2、足球颠球技术及练习 |
学习并掌握初级长拳动作要领、掌握足球颠球技术。 |
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12 |
23-24 |
1、初级长拳第三段 2、足球颠球技术测试 |
学习并掌握初级长拳动作要领、掌握途中跑技术，协调性。 |
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13 |
25-26 |
1、初级长拳第四段 |
学习并掌握初级长拳动作要领 |
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14 |
27-28 |
1、初级长拳第四段 |
学习并掌握初级长拳动作要领、掌握途中跑技术。 |
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15 |
29-30 |
体育理论 |
全面熟练掌握初级长拳 |
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16 |
31-32 |
1、初级长拳复习及考试、2、学期总结 |
全面熟练掌握初级长拳 |
公共体育课程考核
1．考核内容和评分比例：学生的学习评价应是对学习过程和效果的评价，考评包括如下内容：
（1）、 技术水平 （占总分70%）
（2）、上课考勤，学生表现 (占总比分30%)